Ira: re-formule sua mente.

September 10, 2009

Anger: Re-pattern Your Mind
Ira: re-formule sua mente
by Rick Warren

"Do not conform yourselves to the standards of this world, but let God transform you inwardly by a complete change of your mind" (Romans 12:2 TEV).
"Não se conformem com os padrões deste mundo, mas permita que Deus transforme seu interior pela completa mudança da sua mente" (Romanos 12:2 TEV).
"Não se amoldem ao padrão deste mundo, mas transformem-se pela renovação da sua mente, para que sejam capazes de experimentar e comprovar a boa, agradável e perfeita vontade de Deus."(Rm 12:2 NVI).


The way we act is determined by the way we feel. The way we feel is determined by the way we think. If we want to change the way we act, we've got to change the way we think. If we want to change a habitual pattern of improper anger management—pouting, blowing up, criticizing, etc.—then we need to have some mental reconditioning.
O modo como agimos é determinado pelo que sentimos. O que estamos sentindo é determinado pelo modo como pensamos. Se queremos mudar o modo como agimos, temos que mudar o modo como pensamos. Se queremos mudar um comportamento habitual de lidar com a ira inapropriadamente - ficando emburrado, explodindo, fazendo críticas etc. - então precisamos fazer um recondicionamento mental.

Gary Smalley suggests you begin asking yourself questions like, "Do I enjoy getting angry?" "Does it produce the intended results when I get angry?" "Could I get the same results in a more effective way?" "How would I be different?"
Gary Smalley sugere que comece perguntando a si mesmo, "Você gosta de ficar irado?" "Chego aos resultados que eu espero quando eu fico irado?" "Poderia conseguir melhores resultados de um modo mais efetivo?" "Como eu poderia ser diferente?"

Smalley suggests you write it down and read it aloud to yourself once a week for six months, that's 26 times. Take the time to read it in the presence of another person. That may seem like a lot of work, but how serious are you about changing this habit in your life? How serious are you about getting control of your anger?
Smalley sugere que escreva e leia em voz alta uma vez por semana, por seis meses, são 26 vezes. Tome o tempo para ler isto na presença de outra pessoa. Isso pode parecer trabalhoso, mas quão sério você está a respeito de mudar este hábito na sua vida? Quão sério você está em querer controlar sua ira?

I'd suggest using Bible verses in your letter, so that as God's Word fills your thoughts, you're transformed by the renewing of your mind. It's going to change you.
Eu sugiro usar versos da Bíblia no seu texto, para que a Palavra de Deus encha os seus pensamentos, você é transformado pela renovação da sua mente. Isto irá trazer mudanças.
The truth is, angry people are insecure people. The more insecure I am, the more things tick me off. The more insecure I am, the more upset I get and the more irritable I am.
A verdade é, pessoas iradas são pessoas inseguras. Quanto mais inseguro eu sou , mais coisas me irritam. Quanto mais inseguro eu sou, mais chateado eu fico e mais irritável me torno.

But here's the thing: when you understand how much God loves you and you understand your security in Christ, when you understand how much you matter to God, then you are less likely to be irritable.
Mas aqui está: quando você entender o quanto Deus te ama e entender sua segurança em Cristo, quando você entender o quanto você é importante para Deus, então você será menos irritável.

Homework: Read Ephesians 1 and Romans 8. They are anti-anger biblical passages because they teach us how deeply God loves us, and that we are secure in him.
Dever de casa: Leia Efésios 1 e Romanos 8. São textos bíblicos anti-ira por que ensinam o quanto Deus nos ama, e que estamos seguros com Ele.