Ira: reflita antes de responder.

September 8, 2009

Anger: Reflect Before You Respond
Ira: reflita antes de responder
by Rick Warren

"A rebel shouts in anger; a wise man holds his temper in and cools it" (Proverbs 29:11 TLB).
"O rebelde mostra a sua ira; o sábio controla seu temperamento até esfriar" (Provérbios 29:11 TLB).
O tolo dá vazão à sua ira, mas o sábio domina-se. (Pv 29:11 NVI)


When you're angry, don't respond impulsively. Delay is a great tool in controlling anger. I'm not saying delay indefinitely, or even beyond a day; the Bible says don't go to sleep when you're angry. I'm talking about delaying it for five minutes.
Quando você está irado, não responda impulsivamente. Frear (adiar) é uma ótima ferramenta para controlar a ira. Não estou dizendo para adiar indefinidamente, ou ainda por mais de um dia; a Bíblia diz para não irmos dormir sob nossa ira. Estou falando de segurar isso por cinco minutos.

When you start to get ticked off, you take 'time out' for a few minutes. Give ourself some time to stop, reflect and think it through. If you don't stop and think, you are likely to do the wrong thing. You need to reflect before you respond.
Quando você começa a ficar irritado, tente se controlar por alguns minutos. De a você mesmo tempo pra parar, refletir e pensar na situação. Se você não parar e pensar, provavelmente fará a coisa errada. Você precisa refletir antes de responder.

When we get angry, we need to get in the habit of stepping back, waiting a few minutes, and looking at the situation from God's point of view. Notice the Bible says a wise man lets his anger cool down (Proverbs 29:11). So 'cool it' is a Biblical term! A modern translation might be: "The wise man waits and chills out." Thomas Jefferson, the author of the U.S. Declaration of Independence, said, "When angry, count to ten before you speak. If very angry, count to one hundred."
Quando ficamos irados, precisamos criar o hábito de dar um passo para trás, esperar alguns minutos, e olhar para a situação do ponto de vista que Deus olharia. Note que a Bíblia diz que o homem sábio deixa a sua ira se esfriar (Provérbios 29:11). Então "esfrie" é o termo bíblico! Thomas Jefferson, o outor da Declaração de Independência dos EUA, disse, "Quando irado, conto até dez antes de falar. Se estou muito irado, conto até cem!"

While you're cooling down, ask yourself three questions to help you understand why you are angry:
Enquanto você está esfriando, pergunte a si mesmo três perguntas para te ajudar a entender o por que da sua ira:


- Why am I angry?
- Por que estou irado?
- What do I really want?
- O que eu realmente quero?
- How can I get it?
- Como posso conseguir isto?

Understanding the reason for your anger will give you greater patience and, perhaps, even the ability to overlook an offense (Proverbs 19:11).
Entender a razão da sua ira te dará maior paciência e, talvez, até a habilidade de superar uma ofença. "A sabedoria do homem lhe dá paciência; sua glória é ignorar as ofensas." (Proverbios 19:11)